Ви будете здивовані, але саме лате на сніданок буде не найкращим варіантом. Замість цього краще випийте склянку теплої води.
Як стверджують експерти, лате на сніданок або до 12:00 підвищує рівень цукру в організмі. А якщо його вживати щодня під час сніданку, то за рік можна набрати зайвих 5 кілограм.
Багатьом кава лате подобається за особливий смак, який напою дає жирне молоко. Але не забувайте, що до складу такого напою крім кави входить молоко і цукор. Молочна піна з цукром збільшує калорійність продукту в рази. Пора^-^те самі – в 1 ложці цукру міститься близько 30 ккал, в 30 г звичайного 3,5% молока ще 15 ккал.
Тому, не захоплюйтесь такими напоями як лате, мокачіно, капучіно і молочний коктейль. Всі вони не покращать вашу фігуру, а особливо, – вранці.