Вхiд на сайт
Авторизацiя
» » День сміху: 7 цікавих фактів про користь сміху для здоров'я

День сміху: 7 цікавих фактів про користь сміху для здоров'я

Сміятися рекомендують не лише психіатри, але лікарі різних напрямків. Бо звичка відкрито виражати радість позитивно впливає на діяльність більшості органів тіла.
День сміху: 7 цікавих фактів про користь сміху для здоров'я

Сміх допомагає худнути. Людина напружує 80 видів м'язів під час глибокого дихання. Це тренує прес та сприяє спалюванню зайвих калорій.

Сміх покращує кровообіг. Коли людина радіє і сміється, спалюється холестерин у крові, а концентрація "гормонів щастя" ендорфінів - навпаки збільшується.

Сміх сприяє оновленню клітин. Включається метаболічна пам'ять, збільшується кількість енергії, народжуються нові клітини.

Сміх сприяє роботі мозку. Під час активного сміху клітини мозку наповнюються киснем, покращується самопочуття та настрій.

Сміх допомагає відпочити. Пів хвилини сміху відповідають 45 хвилинам відпочинку у повному спокої.

Сміх сприяє переварюванню їжі. Два століття тому Гіпократ зазначив, що сміх за обідом виводить шлаки та токсини з кишечника.

Сміх знижує рівень цукру у крові. Хворим на діабет пропонували дивитися кінокомедії та спостерігали за їхнім здоров'ям. Виявили, що ті пацієнти, що оглядали веселе кіно, мали швидші темпи зниження рівня цукру.
Ви зайшли як не зареєстрований користувач!
Додати коментар
Ваше Ім'я:
Ваш E-Mail:
Напівжирний Похилий текст Підкреслений текст Закреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вставка посиланняВставка захищеної посилання Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

Введть те, що бачите на зображенні: