Вхiд на сайт
Авторизацiя

Як вберегтися від осінньої застуди: поради закарпатської лікарки

Як вберегтися від осінньої застуди: поради закарпатської лікарки
Перший місяць осені в самому розпалі й на вулиці вже потрохи холоднішає, тому нерідко зараз можна почути від людей, що вони - застудилися. Як вберегти свій організм від застуди та що робити, якщо раптом ви все ж занедужали? Закарпатський Кореспондент дізнавався у сімейної лікарки з Ужгорода Єви Попович.

Відомо, що кількість захворювань на грип зростає наприкінці осені чи навіть на початку зими, а хвороба, яка з`являється багато у кого у вересні, виникає унаслідок переохолодження. Нерідко наш організм просто не готовий до різкої зміни погоди, тому застуда і виникає через незначні причини.

"Якщо ви застудилися, то варто зволожувати повітря у кімнаті, де ви перебуваєте. Для того, аби "вбити" віруси у приміщенні достатньо ненадовго відкрити вікно. До того ж, свіже повітря завжди піде вам на користь. Через сухе повітря у приміщенні страждають слизові оболонки дихальних шляхів, а також шкіра, тому варто використовувати зволожувачі повітря", - каже Єва Попович.

За словами лікарки, під час застуди нам необхідно пити більше рідини. Чим більше рідини ви п'єте, тим швидше відступить хвороба. Також можна надавати перевагу не лише воді, але і чаю із шипшини, компоту з фруктів або сухофруктів, настою ромашки, липового цвіту. Також можна відкрити баночку малинового варення, припасену на зиму. Малина має бактерицидну і жарознижуючу властивість, тому чай із цим варенням швидко допоможе прийти в норму.

"Крім цього, якщо немає температури, добре прийняти ванну з настоєм ромашки або ефірними маслами хвойних рослин. Потім надіти піжаму і лягти в тепле ліжко. Якщо застуди не минає за кілька днів, чи у вас тривалий час тримається висока температура, варто записатися на прийом до свого сімейного лікаря. До речі, гуляти при застуді також рекомендується. Головне - одягатися по погоді", - додає лікарка.

Закарпатський Кореспондент

Ви зайшли як не зареєстрований користувач!
Додати коментар
Ваше Ім'я:
Ваш E-Mail:
Напівжирний Похилий текст Підкреслений текст Закреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вставка посиланняВставка захищеної посилання Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

Введть те, що бачите на зображенні: