Закарпатський кореспондент > Суспільство / Останні новини > Знайдено несподівану причину підвищеного потягу до солодощів

Знайдено несподівану причину підвищеного потягу до солодощів


11-09-2019, 15:00 Якщо ви непомітно для себе з'їдаєте одразу плитку шоколаду, подумайте, чи добре ви спите. Вчені виявили, що причиною потягу до солодкого може бути нестача сну.

Знайдено несподівану причину підвищеного потягу до солодощів

Недосипання і неспокійний сон різко підвищують потяг до солодкого, в той час як повноцінний нічний відпочинок чинить протилежний ефект і покращує контроль над прагненням вживати певні харчові компоненти.

Висновок про це був зроблений дослідниками з Університету штату Мічиган (США), повідомляє MedikForum.

Вчені вели спостереження за групою з декількох десятків добровольців. Вони звернули увагу, що високим споживанням цукру в раціоні відрізнялися ті учасники, які спали менше. Особливо сильна залежність між недосипанням і потягом до поїдання солодощів була у жінок – споживання продуктів з цукром в них збільшувалося на 15%.

«Безсоння впливає на «центр винагороди» мозку і збільшує вироблення кортизолу. Надмірний прийом їжі пов'язаний з впливом цього гормону», - констатували наукові фахівці. Крім того, на високі рівні кортизолу в організмі можуть вказувати такі симптоми, як збільшення ваги, прищі, сильна втома і підвищений артеріальний тиск, пояснили автори проекту.

Раніше експерт з'ясував, що від солодкого гладшають не більше, ніж від іншої їжі з такою ж кількістю калорій.

Унііан


Вернуться назад