Полюбити себе через спорт: "Eskada" простір танцю та фітнесу святкує першу річницю!
4-06-2019, 11:34
Головна мета занять спортом – протидія віковим змінам в організмі, підвищення імунітету, покращення обміну речовин та тренування витривалості. Крім того, ні для кого не секрет, що заняття у спортзалі покращує емоційний стан людини і допомагає боротися з депресією.
Серед багатьох людей досі побутує стереотип, що фітнес – це тільки для молодих і активних, а у зрілому віці спортом займатися уже запізно. Та це не так. Насправді існує безліч видів фітнесу, кожен з яких може задовольнити потреби певної вікової категорії чи навіть об’єднати групу людей з однаковим типом темпераменту.
Засновниця клубу «Eskada» Катерина Ляховець створила в Ужгороді унікальний простір танцю і фітнесу. Тут розвивають різні напрямки, серед яких кожен охочий зможе обрати для себе той, який найбільше підходить по стану здоров’я та настрою.
Сама Катерина є кваліфікованим інструктором із Zumba Fitness – танцювальної фітнес-програми на основі латиноамериканських і світових ритмів. Тренування відбуваються в неформальній обстановці і більше нагадують танцювальну вечірку, де кожен повторює рухи за інструктором, і танцюючи, ефективно задіює всі групи м’язів. Zumba підходить для жінок усіх вікових категорій.
Дівчат, котрі мріють навчитися захищати себе, запрошують на тренування із самозахисту, створеному на основі східних єдиноборств. На цих заняттях можна оволодіти спеціальною ударною технікою, навчитись контролювати суперника, використовувати больові прийоми, а також освоїти основні навички роботи зі зброєю – явара.
Фітнес – це напрямок масової спортивної й оздоровчої фізичної культури, який спрямований на покращення загального стану організму людини.
Йога – філософія тіла і душі. Виконання асан допомагає розвинути м’язи, навчитись правильно дихати, розвиває гнучкість та рівновагу, а також дарує розслаблення та спокій.
Крім того, в «Eskada» є спортивні напрямки для дітей, а це можливість легко привчити дитину до фізичної активності і заповнити її вільний час чимось цікавим і корисним.
Poing – стародавнє мистецтво крутіння пої, жонглювання м’ячем на мотузці чи ланцюгу. Такі заняття спрямовані на розвиток моторики рук і ніг та головного мозку, зміцнюють м’язи, розвивають координацію, пробуджують креативне мислення. А ще – це дуже весело, тому діти фактично займаються спортом, розважаючись.
Хореографія для дітей, віком 3-5, 6-7 та 8-9 років – заняття сучасними танцями з професійним хореографом, які проходять у легкій невимушеній атмосфері.
Сьогодні «Eskada» святкує свою першу річницю, і з цієї нагоди усім відвідувачам дарують можливість відвідати безкоштовне тренування. Пам’ятайте, що рух – це здоров’я, і ніколи не пізно почати тренуватись. Можливо, саме сьогодні ви відкриєте для себе новий напрямок у фітнесі і закохаєтесь у спорт.
Адреса: м.Ужгород, вул. Добрянського 20, «Eskada» простір танцю та фітнесу
Контактний номер: 0509710470 Катерина
Вернуться назад