Спалює жир: виявили несподівану властивість шоколаду Вживання в їжу молочного шоколаду щодня звучить як рецепт для збільшення ваги. Але нове дослідження жінок в постменопаузі показало, що вживання концентрованої кількості шоколаду зранку може допомогти знизити рівень цукру в крові та змусити організм спалювати жир. Щоб дізнатися про наслідки вживання молочного шоколаду в різний час дня, дослідники провели рандомізоване контрольоване перехресне дослідження за участю 19 жінок в постменопаузі. Вони споживали 100 грамів шоколаду зранку (впродовж години після пробудження) або вночі (впродовж години перед сном). Результати дослідження: -Ранкове або нічне вживання шоколаду не привело до збільшення ваги; -Вживання шоколаду зранку або ввечері може вплинути на голод і апетит, склад мікробіоти, сон і багато іншого; -Високе споживання шоколаду в ранкові години може допомогти спалити жир і знизити рівень глюкози в крові. -Вечірній або нічний шоколад змінив метаболізм на наступний ранок після відпочинку і фізичних вправ. Наші результати підкреслюють, що не тільки те, що ми їмо, але і коли ми їмо, може впливати на фізіологічні механізми, які беруть участь в регуляції ваги тіла,– розповів один з дослідників Френк А. Дж. Шеєр. Попри збільшення споживання калорій, доброволиці не набирали вагу. Результати показують, що шоколад знижує споживання енергії ad libitum, що в попередніх дослідженнях узгоджується зі зниженням голоду, апетиту і тяги до солодкого, пише 24 Канал. Приєднуйтесь до нашого каналу в Telegram: https://t.me/zak_kor |
||||
128-я бригада, авто, АТО, взятка, винарня, вино, гандбол, гороскоп, граница, депутат, дзюдо, ДТП, Закарпаття, Закарпатье, курс валют, курьез, ліки, Мир, Москаль, Новий Рік, Новини Закарпаття, Отдых, политика, пророчество, развлечения, религия, скандал, спорт, традиция, турист, убийство, ужгород, Україна, Украина, футбол, Хокей, шафрани, Шок, шоу, Эксклюзив
Показати всі теги {link}
Показати всі теги {link}
|
Ви зайшли як не зареєстрований користувач!
КОММЕНТАРI (2)
|