Що таке цукрова залежність та чим вона небезпечнаШвидкі вуглеводи (цукри) допомагають правильно функціонувати організму. Вуглеводи у помірних кількостях і в правильній формі дуже корисні. Лікар-дієтолог Марина Когай назвала основні функції вуглеводів. 1) Джерело енергії: Це другий за швидкістю спосіб отримання аденозинтрифосфату, який є джерелом енергії. Основне джерело енергії для мозку (мозок поглинає близько 70% глюкози). 2) Резервна: глікоген – це джерело вуглеводів в організмі. 3) Структурна: у комплексі з білками входить до складу мембран і рецепторів, ферментів і гормонів, а також багатьох інших з'єднань. 4) Беруть участь в синтезі ДНК і РНК. 5) Захисна: участь в імунітеті і дезінтоксикаційній роботі печінки. 6) Харчові волокна, які також є вуглеводами, покращують роботу травної системи, виводять з організму ендотоксини, важкі метали, холестерин та інші шкідливі речовини, годують корисні бактерії. Що таке цукрова залежність Сьогодні цукор додають практично в усі продукти. Головна небезпека вуглеводної залежності полягає в тому, що вона вміло маскується під поганий настрій, голод, передменструальний симптом, вроджену любов до борошняного і солодкого, брак якихось, мабуть, "солодких" речовин в організмі і багато іншого. До простих вуглеводів відносяться вироби з борошна, солодкі страви, соки, газовані води, смажені страви та інше. Люди не насичуються цими продуктами, як тільки підшлункова знизить рівень інсуліну в крові, голод повернеться знову. Сьогодні прості вуглеводи в надлишку в раціоні сучасної людини. Водночас численні дослідження показали, що надлишок вуглеводів в харчуванні веде до низки проблем зі здоров'ям. Причому ожиріння і цукровий діабет – це лише верхівка всіх проблем. До яких проблем може призвести цукрова залежність • синдром хронічної втоми, • тривожність, • депресія, • фіброміалгії (болі в м'язах), • головний біль напруги і мігрень, • зниження імунітету, • хронічний синусит, • синдром подразненої кишки і спастичний коліт, • захворювання печінки, • аутоімунні захворювання, • онкологічне захворювання, • хвороби серця, • гормональні порушення, в тому числі гіпотиреоз, • молочниця і інші проблеми, пов'язані з candida та іншими дріжджами, • синдром дефіциту уваги з гіперактивністю. Джерело |
||||
128-я бригада, авто, АТО, взятка, винарня, вино, гандбол, гороскоп, граница, депутат, дзюдо, ДТП, Закарпаття, Закарпатье, курс валют, курьез, ліки, Мир, Москаль, Новий Рік, Новини Закарпаття, Отдых, политика, пророчество, развлечения, религия, скандал, спорт, традиция, турист, убийство, ужгород, Україна, Украина, футбол, Хокей, шафрани, Шок, шоу, Эксклюзив
Показати всі теги {link}
Показати всі теги {link}
Ви зайшли як не зареєстрований користувач!
|