Перехід на \”зимовий час\” може створити додатковий стрес для організму, тож до стану здоров\’я особливо уважними мають бути люди, що мають серцево-судинні хвороби.
Про це повідомила в.о. глави МОЗ Уляна Супрун.
\”Найбільш відчутними зміни в організмі є в перші дні після переведення часу. … Деякі дослідження вказують, що після зміни часу збільшується ймовірність настання серцевого нападу. Варто слідкувати за своїм організмом та не планувати додаткового навантаження\”, – зазначає в.о. глави МОЗ.
Аби краще впоратися зі зміною часу, варто виходити на прогулянки, намагатися повноцінно харчуватись та планувати час так, щоби спати не менше 7-8 годин.
\”Не плануйте в цей період часу важливі справи, зокрема краще утриматись від інтенсивних фізичних навантажень. Якщо відчуваєте труднощі після зміни часу — проконсультуйтесь зі своїм лікарем\”, – радить Супрун.