Дослідники із США підтвердили відому приказку – встав не з тієї ноги. Дюди, які прокидаються з очікуванням напруженого стресового дня, дійсно його таким і проживають.
До такого висновку дійшли фахівці з Університету штату Пенсільванія в США.
Єдине, що на це впливає – це страх. Якщо те, чого людина боїться, не відбувається – внутрішній \”прогноз\” відверне обмежені ресурси пам\’яті і запрограмує його відповідним чином на негатив.
\”Люди можуть передбачити якісь події до того, як вони відбудуться. Це може допомогти підготуватися і навіть запобігти певних ситуацій. Але ця здатність може і завдати шкоди пам\’яті, незалежно від того, відбуваються очікувані стресові події чи ні\”, – пояснює когнітивний психолог Жіншіл Хаян.
Вона зазначила, що емоційна перспектива зранку – фундамент вашого дня. Якщо прокидатися з певними надіями на цей день – то так званий якір на день вже закинуто.
Очікування напруженого дня викликає певні ефекти в мозку. І навіть якщо нічого поганого не станеться – настрій автоматично запустить негативну програму.