Вхiд на сайт
Авторизацiя

Як схуднути: Уляна Супрун назвала найкориснішу і дешеву дієту

Як схуднути: Уляна Супрун назвала найкориснішу і дешеву дієту
Цей раціон захистить від раку, зміцнить серце і сповільнить деменцію

Глава українського МОЗ Уляна Супрун, вважає середземноморську дієту найкориснішою і доступною, повідомляє Сегодня.

"Здоровою і досить доступною в Україні, особливо влітку, є середземноморська дієта. Це фрукти, овочі, продукти з цільного зерна, макаронні вироби, бобові, горіхи і насіння, а також рослинні олії, риба (оселедець, скумбрія), птиця і молочні продукти . а ось червоне м'ясо варто обмежити. Такий раціон підтримує серцево-судинну систему, а крім того - знижує ризик деяких видів раку і когнітивних розладів, і уповільнює прогрес деменції", - стверджує в.о. міністра охорони здоров'я.

Крім цього, чиновник порадила взагалі відмовитися від вживання алкоголю.

"Люди, що не вживають алкоголь, мають на 22% менше шансів розвинути хворобу Альцгеймера, ніж ті, хто регулярно споживає надмірну кількість спиртного. Такі результати опублікували в журналі Американської медичної асоціації (JAMA)".

Ви зайшли як не зареєстрований користувач!
Додати коментар
Ваше Ім'я:
Ваш E-Mail:
Напівжирний Похилий текст Підкреслений текст Закреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вставка посиланняВставка захищеної посилання Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

Введть те, що бачите на зображенні: