В сезонні холоди, за наявності шкідливих звичок та поганого харчування, ваш імунітет стає ослабленим, через що у вас є більша можливість \”підчепити\” віруси.
Тому медики рекомендують якнайбільше вживати нижчеперелічені продукти і ваш організм буде вам лише вдячний.
1. Питний натуральний йогурт
2. Риб\’ячий жир або капсули з омега 3
3. Часник
4. Мед
5. Морська капуста
6. Чай
7. Грейпфрут
8. Яловичина
9. Горіхи
10. Печена картопля