Ці продукти очистять ваш організм краще будь-яких ліківВодяний крес. З водяним кресом бульйон, бутерброд, салат або паста стануть смачнішими і незвичнішими. Також в крес-салаті міститься велика кількість вільних радикалів, які сприяють активізації очищувальних ферментів в печінці. А ще його використовують як натуральний сечогінний засіб. Темно-зелені листові овочі. Зелень можна вживати в сирому вигляді, кидати в бульйон, додавати в коктейлі або підсмажувати на оливковій олії. Завдяки зеленим овочам в травний тракт потрапляє хлорофіл (зелений пігмент, що забарвлює рослини в зелений колір), що допомагає нейтралізувати дію токсинів, які в організм людини “приносять” смог і гербіциди. Свіжі фрукти містять велику кількість вітамінів, мінералів, клітковини і антиоксидантів і є основними продуктами для здорового харчування. Якщо ви пару днів поспіль щось святкували і налягали на алкоголь і жирну їжу, корисно влаштувати собі фруктові розвантажувальні дні. Капуста. В деяких культурах білокачанна капуста вважається символом багатства і процвітання, і окремі народи готують страви з неї навіть на Новий рік. Але ще цей овоч відмінно чистить печінку – салат з капусти, яблук і волоських горіхів допоможе відновитися після бурхливої вечірки з алкогольними коктейлями. Артишок. Численні дослідження показали, що артишоки сприяють здоровому функціонуванню печінки і жовчного міхура, а цинарин, що знаходиться в них, збільшує вироблення жовчі, запобігає розладам шлунка і покращує травлення. При всій повазі до інших овочів і фруктів, артишок – це натуральний детоксикант номер один. Буряк. Клітковина, яка перебуває в буряках, допомагає печінці виробляти антиоксидантні ферменти, а вони, в свою чергу, сприяють виведенню жовчі з організму. Імбир і часник можна назвати друзями печінки, так як вони допомагають нейтралізувати вільні радикали в організмі. Зелений чай. Багато з нас знають, як сильно хочеться пити на наступний день після застілля. І тут вранці краще випити не воду, не компот і, звичайно ж, не каву, а зелений чай – саме він найефективніше допоможе впоратися зі спрагою. Високий вміст органічної речовини катехіну прискорює роботу печінки і підвищує вироблення ферментів, які очищають організм. Злаки. Цільно-зернові продукти – обов’язкова складова будь-якої дієти, яка не тільки очищає. Вони містять велику кількість поживних речовин і антиоксидантів, а також нерозчинної клітковини, яка бере участь у травленні,а також полегшує проходження їжі по кишечнику, а й допомагає позбутися від здуття і запорів. Джерело |
||||
128-я бригада, авто, АТО, взятка, винарня, вино, гандбол, гороскоп, граница, депутат, дзюдо, ДТП, Закарпаття, Закарпатье, курс валют, курьез, ліки, Мир, Москаль, Новий Рік, Новини Закарпаття, Отдых, политика, пророчество, развлечения, религия, скандал, спорт, традиция, турист, убийство, ужгород, Україна, Украина, футбол, Хокей, шафрани, Шок, шоу, Эксклюзив
Показати всі теги {link}
Показати всі теги {link}
Ви зайшли як не зареєстрований користувач!
|