Є кілька напоїв, які зарядять вас енергією не гірше кави і будуть корисні для здоров\’я.
Отже, розглянемо найпопулярніші з них:
Масала
Цей напій родом з Індії має тонізуючий ефект і здатний швидко відновити життєві сили. Для приготування масали використовується чорний чай, молоко, підсолоджувач (білий або коричневий цукор, мед) і велика кількість різних спецій. Традиційно додаються кориця, кардамон, гвоздика, імбир і чорний перець. Кремова текстура і молочний смак чаю дуже нагадують каву, але масала має цілющі властивості.
Вода з лимоном
Цей простий коктейль придумали в Китаї. Секрет напою в тому, що вода повинна бути теплою. Такий настій здатний забезпечити вас необхідною енергією, покращує травлення і стан шкіри.
Мате
Корінні жителі Південної Америки називали мате напоєм богів. Для його приготування використовуються сушені пагони і листя падуба парагвайського. Традиційно напій п\’ють із спеціального посуду – калебасу, за допомогою бомбильї – металевої трубочки. Але ніхто не забороняє використовувати простий чайник для заварювання. Мате має тонізуючий ефект, містить велику кількість вітамінів і антиоксидантів, а також нормалізує тиск і сон.
Цикорій
З\’явився в Середземномор\’ї і поширився по всьому світу цикорій відомий як перший замінник кави, оскільки дуже схожий з ним за смаком і методом приготування: порошок з подрібненого обсмаженого кореня цикорію заливають гарячою водою і молоком. Напій з цикорію володіє масою корисних властивостей: зміцнює імунітет, знижує рівень цукру в крові, зменшує рівень тривоги і стресу.
М\’ятний чай
Незважаючи на загальноприйняту думку, м\’ятний чай – традиційний напій слов\’ян – не заспокійливий, а освіжаючий. Він надає ясність мислення, покращує дихання, знімає спазми. М\’ята допоможе підбадьоритися навіть пізно ввечері, не позбавляючи вас шансу заснути незабаром міцним сном.
