back to top
spot_img
20.3 C
London
додомуСуспільствоВчені з'ясували основний плюс ранкової пробіжки

Вчені з\’ясували основний плюс ранкової пробіжки

Вчені з'ясували основний плюс ранкової пробіжки

Дослідження провели вчені із Стенфордського університету. Вони зібрали близько тисячі добровольців та розділили їх на дві групи: бігуни і ті, що займаються іншим видом активності.

Брати в такому дослідженні могли жінки та чоловіки з 50-річною відміткою. Експеримент тривав близько 19 років. Із групи бігунів з пішло 15% учасників, а з іншої групи – 35% добровольців.

Вчені али, що біг – невід\’ємна частина здорового способу життя і відмінний антидепресант, передає “24”. Він не лише допоможе позбавитись від зайвої ваги, але і зменшить ризик розвитку серцево-судинних захворювань і навіть раку. Також доведено, що біг захищає від хвороби Альцгеймера.

No tags for this post.

Останні новини:

До теми: