Що найкраще підходить на сніданок: список продуктів Саме зранку можна дозволити собі з‘їсти шматочок солодкого, однак за умови, що ви його поєднуєте із білком. Горіхи допоможуть отримати велику кількість енергії та сили на весь день. До них можна додати вівсянку, в складі якої багато клітковини та корисних вуглеводів. До каші також можна додати різноманітні сухофрукти. У бананах багато натурального цукру, який легко засвоюється, то ж це чудовий фрукт для підзарядки. У яблуках є бор, який підвищує увагу та концентрацію. Не варто забувати і про яйця, до складу яких входить багато білка та мінеральних речовин, які дуже потрібні тілу. Чашка зеленого чаю бадьорить тіло набагато краще, ніж кава. Однак кава діє майже моментально, а ефект від зеленого чаю варто почекати. Джерело |
||||
128-я бригада, авто, АТО, взятка, винарня, вино, гандбол, гороскоп, граница, депутат, дзюдо, ДТП, Закарпаття, Закарпатье, курс валют, курьез, ліки, Мир, Москаль, Новий Рік, Новини Закарпаття, Отдых, политика, пророчество, развлечения, религия, скандал, спорт, традиция, турист, убийство, ужгород, Україна, Украина, футбол, Хокей, шафрани, Шок, шоу, Эксклюзив
Показати всі теги {link}
Показати всі теги {link}
|
Ви зайшли як не зареєстрований користувач!
|