Десять продуктів, які шкодять красіПропонуємо вам список продуктів, їх всього 10, відмовившись від яких або звівши їх вживання до мінімуму, ви відчуєте прилив енергії і будете виглядати чудово. 1. Цукор рафінований. Він міститься в багатьох продуктах промислового виробництва. Таких як фруктові пакетовані соки, газовані напої, кріплене вино, торти, тістечка, цукерки, вафлі, морозиво. 2. Картопля. Корисна тільки молода картопля і тільки в запеченому вигляді. В кінці зими і навесні торішню картопля стає отрутою. Крім того, в ній багато крохмалю. 3. Хлібобулочні вироби, виготовлені з борошна вищого гатунку, білий хліб, здоба, пироги, макарони з м'яких сортів пшениці. Можна вживати тільки цільнозерновий хліб або з борошна грубого помелу, та й щось – не свіжоспечений, а вчорашній або підсушений. 4. Шліфований рис. Він містить багато крохмалистих речовин, які негативно впливають на стан фігури. В ідеалі можна замінити білий рис неочищеним бурим. Але він набагато дорожче, тому повністю відмовлятися від рису не варто. Можна зменшити його споживання до 2 порцій на тиждень. 5. Мюслі і каші швидкого приготування, швидкі сніданки. Вони містять "порожні" вуглеводи, які ненадовго створюють відчуття ситості. Але і сприяють відкладенню жиру. 6. Наваристі м'ясні і курячі бульйони. Вони погано засвоюються травною системою сучасної людини, тому можуть загострити хвороби травного тракту. 7. Жирне м'ясо, риба, сало, ковбаси, сосиски, будь-які інші жирні продукти. Вони не просто заважають худнути, але і підривають здоров'я печінки і всього організму. 8. Шпроти, копчена риба, копчене м'ясо і ковбаси, будь-які консерви, в тому числі і овочеві. В шпроти міститься небезпечна речовина бензапірен. Це – канцероген, що утворюється при копченні. Саме він надає знаменитим шпротам запах і смак, які і цінують гурмани. Овочеві консерви містять багато солі і оцту. 9. Маргарини і спреди. Ці продукти містять тваринні та рослинні жири, які зазнали гідрогенізації. Гідрогенізація рослинного жиру сприяє утворенню трансжирів, шкідливих для людського організму. Трансжири викликають захворювання серцево-судинної системи. Випічка з використанням маргарину або пальмового масла також містить шкідливу кількість трансжирів. 9. Майонез, в тому числі і з позначкою "Лайт". Навчіться готувати домашній майонез: користі від нього буде набагато більше, а страви – смачніше. 10. Фаст-фуд, чіпси, сухарики з ароматизаторами, солоні горішки і будь-яка інша "швидка їжа". Вона містить канцерогени, надмірну кількість солі. Джерело |
||||

128-я бригада, авто, АТО, взятка, винарня, вино, гандбол, гороскоп, граница, депутат, дзюдо, ДТП, Закарпаття, Закарпатье, курс валют, курьез, ліки, Мир, Москаль, Новий Рік, Новини Закарпаття, Отдых, политика, пророчество, развлечения, религия, скандал, спорт, традиция, турист, убийство, ужгород, Україна, Украина, футбол, Хокей, шафрани, Шок, шоу, Эксклюзив
Показати всі теги {link}
Показати всі теги {link}
Ви зайшли як не зареєстрований користувач!
|