Медики назвали найкорисніший перекусБагато хто боїться, що під’їдаючи жменькою горіхів можна набрати зайву вагу. Однак дієтологи заспокоюють, таким чином можна навпаки скоротити кількість зайвих калорій. Це довело дослідження, яке провели дієтологи Гарвардської школи охорони здоров'я. Справа в тому, що омега-3 жирні кислоти, білки і дієтичне волокно, які містять горіхи, дають людині відчуття насичення, тому їжі і калорій в організм потрапляє менше. При цьому важливо враховувати, що волоські горіхи добре засвоюються організмом в ранковий і денний час. Після обіду з цією їжею травній системі буде важче справитись. Джерело |
||||
128-я бригада, авто, АТО, взятка, винарня, вино, гандбол, гороскоп, граница, депутат, дзюдо, ДТП, Закарпаття, Закарпатье, курс валют, курьез, ліки, Мир, Москаль, Новий Рік, Новини Закарпаття, Отдых, политика, пророчество, развлечения, религия, скандал, спорт, традиция, турист, убийство, ужгород, Україна, Украина, футбол, Хокей, шафрани, Шок, шоу, Эксклюзив
Показати всі теги {link}
Показати всі теги {link}
Ви зайшли як не зареєстрований користувач!
|