Вхiд на сайт
Авторизацiя

Медики назвали продукти, які можна їсти після шостої

Медики назвали продукти, які можна їсти після шостої
Побутує думка, що ситно їсти після 18:00 – шкідливо для здоров'я і фігури. Утім, існують продукти, які можна сміливо вживати перед сном. Геть нічого не їсти за 4 години до сну – сильний стрес для організму. У крові різко падає рівень цукру, зменшується вироблення гормонів адреналін і кортизол.

Американські дієтологи випробували продукти і визначили, які з них можна використовувати як корисне "снодійного", пише 4mama.

1. Йогурт.
Особливо корисний грецький несолодкий варіант. Він відновлює вуглеводний баланс і допомагає розслабитися після важкого трудового дня.

2. Банан. Цей продукт містить багато магнію і чудово втамовує голод.

3. Мигдальне молоко.
Воно не таке калорійне, як коров'яче, а також не містить холестерину, насичених жирів і лактози. Ще молоко зміцнює кістки, зуби, м'язи і сприяє травленню.

Джерело


Ви зайшли як не зареєстрований користувач!
КОММЕНТАРI (2)
hooly 11 жовтня 2016 17:07
Не нравится 0 Нравится
Можна істи продукти вирощені в регіоні, якому ти родився.
Цитировать          1
Додати коментар
Ваше Ім'я:
Ваш E-Mail:
Напівжирний Похилий текст Підкреслений текст Закреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вставка посиланняВставка захищеної посилання Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

Введть те, що бачите на зображенні: