Вчені розповіли, як слід боротися з почуттям голоду під час дієти Неприємні відчуття на самому початку дієти – звичайна справа для тих, хто худне. Як правило, людей тоді мучать два почуття: втоми і голоду. Часто саме бажання щось з’їсти до кінця дня штовхає на зрив. Існують прості правила, які треба дотримуватися під час дієти. Слід вибирати той режим харчування, який можна підтримувати протягом тривалого часу. Екстремальні дієти лише шкодять організму і не дають потрібного ефекту. Адже будь-яка людина, що худне хоче стабільного результату. Ще вчені радять заздалегідь психологічно підготуватися до труднощів. Як і будь-яке прагнення, бажання схуднути пов’язане зі стресом і певними зусиллями. Проблеми – це невід’ємна частина схуднення, проте сприймати їх як належне. Тоді дієта принесе позитивний результат і зміцнить здоров’я. Джерело |
||||
Загрузка...
128-я бригада, авто, АТО, взятка, винарня, вино, гандбол, гороскоп, граница, депутат, дзюдо, ДТП, Закарпаття, Закарпатье, курс валют, курьез, ліки, Мир, Москаль, Новий Рік, Новини Закарпаття, Отдых, политика, пророчество, развлечения, религия, скандал, спорт, традиция, турист, убийство, ужгород, Україна, Украина, футбол, Хокей, шафрани, Шок, шоу, Эксклюзив
Показати всі теги {link}
Показати всі теги {link}
Загрузка...
|
Ви зайшли як не зареєстрований користувач!
|