Вхiд на сайт
Авторизацiя

Що потрібно знати про депресію: головні факти

З депресією можна і потрібно боротися. І чим більше ми про неї знаємо, тим простіше це зробити. Пам'ятайте про наступні факти, щоб допомогти собі або своїм близьким.

Що потрібно знати про депресію: головні факти


1. ДЕПРЕСІЯ МОЖЕ ПЕРЕДАВАТИСЬ У СПАДОК
Сьогодні вчені розглядають імовірність біологічної схильності до депресії. Згідно з новим дослідженням, окремі ділянки нашої ДНК можуть мати зв'язок з цим розладом. На основі даних дослідницької компанії 23andMe фахівці нарахували близько 15 генів, які, можливо, сприяють розвитку депресії. Ці ж гени беруть участь у формуванні нервових клітин мозку.

2. ЦЕ ФІЗИЧНА ХВОРОБА
Крім емоційних проявів, депресія викликає виразні фізичні симптоми. Під дією цього психічного розладу люди часто втрачають апетит, відчувають головний біль і страждають від безсоння.

3. ВЧЕНІ ЗНАХОДЯТЬ НОВІ БАГАТООБІЦЯЮЧІ СПОСОБИ ЛІКУВАННЯ

Психологічна допомога дійсно працює. В ході недавнього дослідження з'ясувалося, що ефективним і недорогим засобом від депресії може стати поведінкова активація. Це новий метод розмовної терапії, в ході якої пацієнтів вчать справлятися з факторами, що викликають депресію, і не зациклюватися на них. А деякі дані свідчать про те, що приносити користь може навіть розмовна терапія в режимі онлайн.
Щоб підвищити ефективність терапії, її можна доповнити лікарськими препаратами. Психіатри допомагають складати індивідуальні лікувальні програми, які найбільше підходять для конкретних випадків.

4. ДЕПРЕСІЯ - ПОШИРЕНА ПРОБЛЕМА
За статистикою Всесвітньої організації охорони здоров'я, від цього захворювання страждає близько 350 мільйонів людей у всьому світі. Депресія - одна з основних причин інвалідності.

5. ЦЕ СЕРЙОЗНА ЗАВАДА ДЛЯ РОБОТИ
Один з невід'ємних ознак депресії - втрата мотивації, яка може впливати на трудове життя людини. За підрахунками дослідників з Мічиганського університету, зниження продуктивності під впливом цього розладу тільки в США обходиться роботодавцям у 44 мільярди доларів щорічно.

6. НІХТО НЕ ЗАСТРАХОВАНИЙ ВІД ДЕПРЕСІЇ
Вона, як і будь-який психічний розлад, може торкнутися кожного. Депресія не дивиться на вік, соціальний статус і національність. Такі зірки, як Кетрін Зета-Джонс, Кейт Міддлтон і Андре Агассі відкрито говорять про свій досвід боротьби з проблемами психічного здоров'я.

7. ВОНА РУЙНУЄ РЕПУТАЦІЮ
Психічні розлади досі оточені негативними стереотипами. Назви різних душевних станів часто є приводом для образ та легковажно використовуються в бесідах. Багато також необгрунтовано асоціюють психічні розлади з жорстокістю. Така поведінка посилює їх неправильне сприйняття суспільством.

8. БАГАТО ЛЮДЕЙ ТРИМАЮТЬ ДЕПРЕСІЮ В СОБІ
Боязнь сорому або засуджень часто змушує мовчати людей, які відчувають душевний біль. Як показують дослідження, цей страх заважає людям отримувати необхідну допомогу. В першу чергу це стосується чоловічої половини людства. За даними за 2015 рік, чоловіки частіше приховують суїцидальні думки.

9. У ГІРШОМУ ВИПАДКУ ВОНА ПРОВОДИТЬ ДО САМОГУБСТВА
Порушення психіки можуть бути серйозною проблемою. З цієї причини медична допомога і співчуття грають украй важливу роль. За даними Національного союзу з питань психічних захворювань, 90% самогубців страждають від душевних розладів.

10. ДЕПРЕСІЯ НЕ ВИЗНАЧАЄ ЛЮДИНУ

Цей стан не вада, вона не робить людину неповноцінною. Рак і діабет не формують особистість, те ж можна сказати про депресію. Правильно підібране лікування допомагає керувати цим розладом. Незважаючи на нього, людина може жити щасливим, здоровим і насиченим життям.

ЩО РОБИТИ


Якщо у вас важко на душі, не впадайте у відчай і не зачиняйтеся в собі - дійте. Шукайте підтримку у близьких і звертайтеся до психологів. Або станьте самі опорою для ближнього, якщо помітили, що допомога потрібна йому. Депресія не вирок, з нею можна і потрібно боротися.

Що потрібно знати про депресію: головні факти

Джерело


Ви зайшли як не зареєстрований користувач!
Додати коментар
Ваше Ім'я:
Ваш E-Mail:
Напівжирний Похилий текст Підкреслений текст Закреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вставка посиланняВставка захищеної посилання Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

Введть те, що бачите на зображенні: