Вчені: Спати два рази в день корисно для здоров’я За словами дослідників, нормальний сон не тільки покращує настрій людини, але і призводить до збільшення його працездатності. Наприклад, післяобідній відпочинок дозволить персоналу компаній відновити сили і допоможе ефективніше виконувати свої безпосередні обов’язки. Крім цього, група експертів зазначила, що для отримання бажаного ефекти, люди повинні спати за розкладом, тобто щодня лягати відпочивати в один і той же час. Якщо ж частина доби, відведена під сон, вибирається хаотично, то заряд бадьорості буде не такий сильний. Дослідження показали, що стародавні люди спали кілька разів в день. Коли настала індустріальна епоха, популярність прийшла до біфазної моделі сну. Джерело |
||||
128-я бригада, авто, АТО, взятка, винарня, вино, гандбол, гороскоп, граница, депутат, дзюдо, ДТП, Закарпаття, Закарпатье, курс валют, курьез, ліки, Мир, Москаль, Новий Рік, Новини Закарпаття, Отдых, политика, пророчество, развлечения, религия, скандал, спорт, традиция, турист, убийство, ужгород, Україна, Украина, футбол, Хокей, шафрани, Шок, шоу, Эксклюзив
Показати всі теги {link}
Показати всі теги {link}
|
Ви зайшли як не зареєстрований користувач!
|