Андрей Ворон – карпатский-мудрец долгожитель. Прожил долгую и насыщенную жизнь, умер на 104 году жизни от несчастного случая. В книге «Многие лета. Благие лета» изложены его секреты долголетия и заповеди, как прожить долго в радости и счастье.
7 благ
1. Умеренное питание
2. Постоянная умеренная физическая работа, привычка много ходить
3. Чистая вода и чистый воздух
4. Солнце
5. Воздержание, самоограничение
6. Отдых
7. Вера
А если это втиснуть в два блага – это вера и мера. Главные наши достижения.
7 главных вещей, которым нужно научиться
1. Найти радость в этой жизни. Радость каждой подаренной тебе минуты.
2. Принести радость другим. Быть человечным.
3. Прощать. Всегда. Всех и себя.
4. Раскаиваться. Освобождаться от греха и ошибок.
5. Смеяться. Лицом и душой. К людям и к себе.
6. Дышать. Свободно, глубоко и с наслаждением.
7. Спать. Вволю и с удовольствием.
7 заветных блюд (они подарены человеку Сверху не только как лучшая еда, но и лекарство)
1. Свекла
2. Огурцы и лук
3. Кислое молоко
4. Рыба
5. Каша (пшено, овес, гречка, кукуруза, фасоль)
6. Яблоко
7. Ягоды и орехи
7 заветных жидкостей
1. Вода родниковая
2. Чай из листьев, цветов и веточек ягод
3. Зеленый чай
4. Сок из винограда (вино)
5. Квас
6. Компот из сушки
7. Капустный рассол
Не стесняйся
Не стесняйся своих родителей, своего рода.
Не стесняйся своих детей.
Не стесняйся своей работы, если она честная.
Не стесняйся своего характера.
Не стесняйся своего тела.
Не стесняйся самого себя.
Ежедневно
Не требуйте от себя много. Сделай в день хотя бы одно доброе дело для семьи (для дома). Одно – для души. И одно (обязательно) – для кого-то. Если не в силах делом, то делай это хотя бы добрым, нелукавым словом, улыбкой. И так каждый день. По одному, по несколько зерен.
И они заколосятся в душе урожаем радости.
Дух, Движение и Слух
Три камня земной жизни. Триединая твоя необходимость: необходимость для других, необходимость Господу и необходимость себе. Как достичь этого? Опирайся на Дух, Движение и Слух.
Дух. Всегда очищай и наполняй силой покоя душу.
Движение. Постоянно укрепляй тело движением, физическими усилиями.
Слух. Всегда вслушивайся в окружающий мир и в мир внутренний.
Капельки мудрости от Андрея Ворона
Есть три разрушительные, губительные вещи: пить неизвестно что, спать с кем попало и читать попало.
Движение – во всем. Даже в неудачах, в падениях. Когда падаешь – тоже двигаешься.
Умный всегда становится позади, чтобы видеть все, что происходит впереди.
Не надейся много на завтра, потому что завтра, как и сегодня, – имеет только 24 часа.
Избегай лжи, но и правду говори не всю: чтобы не поранить, не обидеть кого-то.
Если не можешь сотворить благо, то хотя бы отойди от зла. Это первый шаг к благу.
* Из книги Мирослава Дочинца «Многие лета. Благие лета. Заветы 104-летнего карпатского мудреца – как жить долго в здоровье, счастье и радости »(Изд-во« Карпатская башня », 2012