Вхiд на сайт
Авторизацiя
» » Як справитися з переїданням: прості поради

Як справитися з переїданням: прості поради

Фахівці радять не відкладати на потім відновлення нормального харчування, а приступити відразу після різдвяних свят.

Як справитися з переїданням: прості поради


За словами дієтологів, за півгодини перед ситою вечерею, з’їжте столову ложку клітковини, рясно запивши водою (500 мл). Це покращить травлення.

Воду слід пити маленькими ковтками. Це допоможе швидше вивести токсини.

Експерти рекомендують не відмовлятися від низькокалорійних продуктів – креветок, перепелиних яєць, овочів, зелені.

Неприємну тяжкість в шлунку прибирає розвантажувальний день на гречаної каші. Однак каша має бути без масла, молока, тільки на воді.

Більше гуляйте на свіжому повітрі. Це допоможе підтримувати метаболізм у нормі.

Джерелоскачать dle 10.4фильмы бесплатно
Ви зайшли як не зареєстрований користувач!
Додати коментар
Ваше Ім'я:
Ваш E-Mail:
Напівжирний Похилий текст Підкреслений текст Закреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вставка посиланняВставка захищеної посилання Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

Введть те, що бачите на зображенні: