Закарпатський кореспондент > Суспільство / Останні новини > Відсипатися на вихідні небезпечно для здоров’я, - вчені

Відсипатися на вихідні небезпечно для здоров’я, - вчені


17-12-2016, 13:34 Американські науковці з’ясували, що звичка відсипатися на вихідних є шкідливою для здоров'я.
Відсипатися на вихідні небезпечно для здоров’я, - вчені

Про це повідомляє Космо.

Американські вчені встановили, що надмірний сон може стати причиною різних хронічних захворювань.

Свої висновки науковці зробили вивчивши звички більше 80 тисяч осіб. Виявилося, що у людей, які сплять більше 9 годин на добу, частіше виникає діабет, ожиріння і захворювання серця.

Оптимальним часом для сну лікарі назвали 7 – 8 годин на добу.
Вернуться назад