Чому прогулянки пішки дуже корисні Сім переваг прогулянок пішки 1. Ходьба – ефективна вправа. Навіть якщо ви втомилися після важкого робочого дня, півгодинна прогулянка допоможе залишатися у формі без особливих зусиль. 2. Прогулянка допоможе забути про проблеми і розслабитися. Ви відчуєте спокій вже через 30 хвилин. 3. Вечірні прогулянки допоможуть швидше заснути. 4. Пообідня прогулянка сприяє кращому травленню. Їжа засвоюється краще, а вночі не турбує важкість в шлунку. 5. Вечірня прогулянка також допоможе позбутися від болю в спині, яка після робочого дня в офісі. Вона допоможе розім'яти м'язи. 6. Ходьба знижує підвищений кров'яний тиск, а також зменшує ризик розвитку гіпертонії. 7. Активна прогулянка допоможе позбутися від зайвих кілограмів і підтримувати організм у тонусі. Джерело |
||||
128-я бригада, авто, АТО, взятка, винарня, вино, гандбол, гороскоп, граница, депутат, дзюдо, ДТП, Закарпаття, Закарпатье, курс валют, курьез, ліки, Мир, Москаль, Новий Рік, Новини Закарпаття, Отдых, политика, пророчество, развлечения, религия, скандал, спорт, традиция, турист, убийство, ужгород, Україна, Украина, футбол, Хокей, шафрани, Шок, шоу, Эксклюзив
Показати всі теги {link}
Показати всі теги {link}
|
Ви зайшли як не зареєстрований користувач!
|