Які процеси відбуваються в організмі, якщо пити два літри води в день

20 січня 2018 17:53 Переглядів: 575 Коментарів: 0 Друкувати

Про користь простої води наголошують безліч дієтологів та науковців. Проте, далеко не всі дотримуються правильного питного режиму, навіть не підозрюючи, що денна норма H2O здатна змінювати в кращу сторону фігуру, шкіру і самопочуття в цілому.

Тому, думаємо, вам варто знати, що відбувається з вашим організмом, коли ви випиваєте два літри води щодня протягом місяця:

• зменшується кількість акне і зморшок на обличчі;

• живіт стає плоскішим;

• вага зменшується на 1,5-2 кілограми;

• голова болить рідше;

• ви можете наїстись меншою кількістю їжі;

• налагоджується робота кишечника;

• ви позбуваєтеся від набряків і затримки рідини в тканинах;

• ви стаєте енергійнішими і вам легше прокидатися вранці.

Насправді, переваг є набагато більше, але ми вам розповіли лише найголовніші. Не забудьте також враховувати всі особливості вашого здоров'я і протипоказання через будь-які захворювання. Про всяк випадок, можете проконсультуватися з лікарем.

Цікаво: якщо пити звичайну чисту воду вам нудно, додавайте в неї листя м'яти, шматочки лимона, апельсина або ягід. Смакові якості від цього тільки покращаться, а на ефекті це ніяк не відіб'ється.

Джерело

Ви зайшли як не зареєстрований користувач!