Вхiд на сайт
Авторизацiя
» » Названо найшкідливіший для печінки і серця продукт на новорічному столі

Названо найшкідливіший для печінки і серця продукт на новорічному столі

Названо найшкідливіший для печінки і серця продукт на новорічному столі
Найкраще заздалегідь скласти список страв до застілля

Напередодні Нового року дієтологи радять ретельно обміркувати меню для святкового столу. Фахівці стверджують, що найважкішими для печінки, шлунка і серця є бутерброди з ікрою, смажене або запечене м'ясо, а також салати з майонезом, тим більше, якщо вони вживаються разом з алкоголем.

Найкраще заздалегідь скласти список продуктів і страв до новорічного застілля і звести до мінімуму все дуже жирне, солоне і солодке.

У салатах слід використовувати відварене м'ясо замість ковбаси. Бажано зменшити кількість майонезу або замінити його йогуртом, і поставити на новорічний стіл більше овочів. Також слід уважно стежити за розміром порцій.

На думку лікарів, для фігури і здоров'я набагато корисніше самостійне приготування страв – це захищає від вживання непотрібних інгредієнтів, великої кількості цукру або солі.

Замість цукерок і тістечок можна збити легкий сметанний, фруктовий мус на десерт, замість ковбасної нарізки – приготувати домашній м'ясний рулет або карбонад.

Не варто готувати в більшій кількості за необхідне, а новорічні салати, які тиждень зберігаються в холодильнику, не можна доїдати ні в якому разі.

Джерело
Ви зайшли як не зареєстрований користувач!
Додати коментар
Ваше Ім'я:
Ваш E-Mail:
Напівжирний Похилий текст Підкреслений текст Закреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вставка посиланняВставка захищеної посилання Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

Введть те, що бачите на зображенні: