Медики назвали кращі продукти для сніданкуНавіть якщо вранці зовсім не хочеться їсти, легкий сніданок перед складним днем обов'язковий, додають експерти, і він обов'язково повинен бути багатий калієм (картопля, м'ясо, абрикоси, сухофрукти). Цей елемент стимулює швидкість розумової діяльності і прискорює сприйняття інформації. При цьому фахівці радять замінити або доповнити свій звичайний сніданок грунтовими томатами (можна полити їх оливковою олією і посипати зеленню) і декількома шматочками сиру. Ці продукти містять в своєму складі калій, який максимально швидко засвоюється організмом. Протягом складного дня, для перекусу захопіть з собою сир з курагою і чорносливом. Крім цього, активність мозку швидко стимулюють спеції. Так, імбир і кмин активують увагу, чорний перець, паприка і куркума покращують мозковий кровообіг, перешкоджають спазмам судин від перенапруги. Джерело |
||||
128-я бригада, авто, АТО, взятка, винарня, вино, гандбол, гороскоп, граница, депутат, дзюдо, ДТП, Закарпаття, Закарпатье, курс валют, курьез, ліки, Мир, Москаль, Новий Рік, Новини Закарпаття, Отдых, политика, пророчество, развлечения, религия, скандал, спорт, традиция, турист, убийство, ужгород, Україна, Украина, футбол, Хокей, шафрани, Шок, шоу, Эксклюзив
Показати всі теги {link}
Показати всі теги {link}
Ви зайшли як не зареєстрований користувач!
|