Сім порад, які допоможуть вам залишатися у форміЩо є "секретним інгредієнтом" схуднення, крім зниження калорійності раціону? Головні хитрості втрати ваги полягають в наступному. Рухайтеся якомога більше Використовуйте сходи замість ліфта, ходите, коли розмовляєте по телефону, і частіше вставайте з-за робочого столу. Уникайте цукру Зловживання солодким швидше призводить до набору зайвих кілограмів, ніж велика кількість жирної їжі в раціоні. Тому один з найважливіших чинників підтримання гарної форми – обмеження простих цукрів в раціоні. Приймайте імуностимулюючі добавки Екстракт ехінацеї відмінно зміцнює імунітет. Бджолиний пилок і цинк також заслуговують на увагу. Їжте маленькими порціями Вживання їжі невеликими порціями допомагає підтримувати нормальний рівень цукру в крові і налагодити метаболізм. Знайдіть улюблений вид фітнесу Займайтеся спортом не рідше двох разів на тиждень. Залишайтеся послідовними, і ви швидко отримаєте бажаний результат. Регулярно відвідуйте сауну Гарячий пар стимулює лімфатичну та імунну системи організму і сприяє очищенню. Не забувайте про пілінг Використання скрабу після тренування підсилює детоксикацію і допомагає позбутися від шкідливих бактерій. Джерело |
||||
128-я бригада, авто, АТО, взятка, винарня, вино, гандбол, гороскоп, граница, депутат, дзюдо, ДТП, Закарпаття, Закарпатье, курс валют, курьез, ліки, Мир, Москаль, Новий Рік, Новини Закарпаття, Отдых, политика, пророчество, развлечения, религия, скандал, спорт, традиция, турист, убийство, ужгород, Україна, Украина, футбол, Хокей, шафрани, Шок, шоу, Эксклюзив
Показати всі теги {link}
Показати всі теги {link}
Ви зайшли як не зареєстрований користувач!
|