Вчені: всього десять хвилин ходьби на день продовжують життяЕксперти з'ясували, що якщо гуляти хоча б по десять хвилин кожен день, це допоможе знизити ризик передчасної смерті (на 15%), виникнення діабету 2 типу (на 40%), хвороб серця (на 35%), старечу деменцію (на 30% ) і деяких ракових захворювань (на 20%). Проте, для багатьох дорослих людей вийти на прогулянку навіть раз на місяць – велика проблема. Дослідження Асоціації громадської охорони здоров'я Англії показали, що люди в Великобританії на 20% менш активні зараз, ніж вони були в 1960-их роках, і ходять в середньому на 30 кілометрів на рік менше, ніж два десятиліття тому. Д-р Дженні Харріс, заступник медичного директора Громадської охорони здоров'я Англії, заявила: "Якщо ви почнете ходити в магазин пішки або візьмете за правило гуляти під час обідньої перерви, то продовжите своє життя на довгі роки". Джерело |
||||
128-я бригада, авто, АТО, взятка, винарня, вино, гандбол, гороскоп, граница, депутат, дзюдо, ДТП, Закарпаття, Закарпатье, курс валют, курьез, ліки, Мир, Москаль, Новий Рік, Новини Закарпаття, Отдых, политика, пророчество, развлечения, религия, скандал, спорт, традиция, турист, убийство, ужгород, Україна, Украина, футбол, Хокей, шафрани, Шок, шоу, Эксклюзив
Показати всі теги {link}
Показати всі теги {link}
Ви зайшли як не зареєстрований користувач!
|