Вхiд на сайт
Авторизацiя
» » Що потрібно робити на вихідних, щоб подовжити тривалість життя

Що потрібно робити на вихідних, щоб подовжити тривалість життя

Що потрібно робити на вихідних, щоб подовжити тривалість життя
Вихідні потрібно повністю присвячувати собі та догляду за собою, адже у будні дні для цього залишається вкрай мало часу.

Косметологи стверджують, якщо кожні вихідні привчити себе робити певний ритуал, то можна уповільнити процеси старіння.

Сон

Здоровий сон – одна з головних умов для збереження молодості. Але це не означає, що потрібно не вилазити з ліжка до обіду. Забезпечте себе здоровим та повноцінним сном – оптимальна тривалість 7-8 годин.

Серія масок

Другий і не менш важливий пункт в питанні догляду за собою на вихідних – це маски для обличчя і тіла. Зробіть серію масок, які очистять та зволожать шкіру обличчя.

СПА

Не обов’язково йти в дорогі салони за насолодою. Влаштуйте собі 20-хвилинний прийом ванни з сіллю або корисними травами. Це буде корисно, як для красивої фігури і швидкого обміну речовин, так і для збереження молодості шкіри.

Липовий чай

Липовий чай гальмує процеси старіння, благотворно впливає на шкіру і покращує колір обличчя. Звичайно, найкраще пити чай з липи щодня, але якщо в будні ти віддаєш перевагу каві, то у вихідні – пийте липовий чай з медом.

Джерело
Ви зайшли як не зареєстрований користувач!
Додати коментар
Ваше Ім'я:
Ваш E-Mail:
Напівжирний Похилий текст Підкреслений текст Закреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вставка посиланняВставка захищеної посилання Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

Введть те, що бачите на зображенні: