Скільки потрібно пити води, щоб не нашкодити здоров’юПроте, доктор Стефані Лонг вважає, аби залишатися здоровим і не "переборщити" з кількістю води, слід просто прислухатися до потреб свого організму. "За відчуття спраги відповідає рівень натрію в організмі. Саме порушення водного балансу посилає сигнал в мозок про те, що потрібно попити", – пояснює лікар. Хоч вода потрібна для нашої шкіри та імунітету, однак її надмірне споживання може бути навіть шкідливим. Доктор Лонг радить слухати своє тіло, і індивідуально вирішувати, скільки води пити. За словами спеціалістів, "середньостатистичний" обсяг води – для чоловіків 3 літри, для жінок – 2. Однак, це приблизні обсяги, адже все залежить від розмірів самої людини, фізичної активності протягом дня. Джерело |
||||
128-я бригада, авто, АТО, взятка, винарня, вино, гандбол, гороскоп, граница, депутат, дзюдо, ДТП, Закарпаття, Закарпатье, курс валют, курьез, ліки, Мир, Москаль, Новий Рік, Новини Закарпаття, Отдых, политика, пророчество, развлечения, религия, скандал, спорт, традиция, турист, убийство, ужгород, Україна, Украина, футбол, Хокей, шафрани, Шок, шоу, Эксклюзив
Показати всі теги {link}
Показати всі теги {link}
Ви зайшли як не зареєстрований користувач!
|