4 речі, які не можна робити на голодний шлунокЯкщо ви швидко біжите по справах і не маєте часу на сніданок, краще не робіть наступних чотирьох речей на голодний шлунок. Про це розповіли в Единственная. Зайвих 5 хвилин для ранкового перекусу можуть лише позитивно позначитися на вашому здоров’ї. Тому поки ви не поснідали, і ваше тіло все ще "спить", ні в якому разі не варто робити наступні речі. Пити каву Кава тільки стимулює вироблення кислоти в шлунку, яка може бути причиною печії, неприємних відчуттів і навіть спазмів. Більш того, кава на порожній шлунок може викликати дефіцит серотоніну – гормону щастя і гарного настрою. Але якщо ви все ж дуже хочете кави, то додайте до неї вершки або молоко, щоб прибрати негативний вплив кави на голодний шлунок. Спати Лікарі впевнені, що лягати спати на порожній шлунок – це шкідливо. Відчуття голоду заважає заснути, а також буде сприяти поверхневому сну, що дуже погано для організму. Тому старайтеся вечеряти за 2 години до сну, а якщо це не вийшло, то перед сном випийте кефір з печивом. Пити соки У будь-якому соку (особливо свіжовичавленому) є кислоти, які зовсім некорисні для шлунка, якщо його пити натщесерце. Особливо небезпечним це може бути, якщо у вас гастрит або виразка шлунка. Щоб зменшити шкоду, разбавляйте сік з водою в пропорції 1:1 або пийте його після сніданку. Жувати жуйку Якщо часто жувати жуйку, коли ви відчуваєте голод, можна запросто отримати гастрит. Вся справа в тому, що під час жування жуйки виробляється соляна кислота, яка руйнує слизову шлунка (якщо він порожній, звичайно). |
||||
128-я бригада, авто, АТО, взятка, винарня, вино, гандбол, гороскоп, граница, депутат, дзюдо, ДТП, Закарпаття, Закарпатье, курс валют, курьез, ліки, Мир, Москаль, Новий Рік, Новини Закарпаття, Отдых, политика, пророчество, развлечения, религия, скандал, спорт, традиция, турист, убийство, ужгород, Україна, Украина, футбол, Хокей, шафрани, Шок, шоу, Эксклюзив
Показати всі теги {link}
Показати всі теги {link}
Ви зайшли як не зареєстрований користувач!
|