Вхiд на сайт
Авторизацiя
» » Тривожні сигнали та ризики: головний лікар Закарпатського обласного центру здоров'я – про мінуси спеки

Тривожні сигнали та ризики: головний лікар Закарпатського обласного центру здоров'я – про мінуси спеки

Тривожні сигнали та ризики: головний лікар Закарпатського обласного центру здоров'я – про мінуси спеки
Останній місяць літа на Закарпатті розпочався з аномальної спеки. Коли термометри зашкалюють позначкою «плюс», організму важко боротися з тепловими навантаженнями.

Основні ризики, про які варто пам’ятати при такій погоді, «Закарпатський кореспондент» обговорив зі Світланою Кочубайло, головним лікарем Закарпатського обласного центру здоров'я.

Медик називає основні мінуси аномальної спеки:
- у спеку людина скоріше стомлюється і частіше відчуває сонливість (висока температура розслаблює, уповільнює кровообіг, знижує реакції);
- зневоднення, яке виникає при високій температурі повітря, коли ваша шкіра виділяє багато вологи, що її охолоджує;
- багато пилу (чим вища температура повітря, тим нижча його вологість, тому й збільшується концентрація пилу, в якому містяться частинки шерсті тварин, пилок рослин, висушені мікроорганізми);
- у багатьох людей виникає літнє безсоння (для засинання потрібне зниження температури тіла – тільки при цій умові починає вироблятися гормон сну);
- у багатьох у спеку починаються набряки: пити необхідно більше ніж зазвичай, і якщо недостатньо працюють нирки або щитоподібна залоза, в тканинах накопичується рідина.

Читайте також: Чого очікувати після спекотного тижня: головний метеоролог Закарпаття розповів про погоду в серпні

«Така спека справді може бути небезпечною. Першими страждають люди з захворюваннями легень і серцево-судинної системи, особи похилого віку і діти. Бригади „швидкої” часто на виїзді: збільшується кількість серцевих нападів, інсультів, гіпертонічних криз, теплових і сонячних ударів», - розповідає Світлана Кочубайло.

За словами лікаря, для того, щоб зі здоров’ям не сталося лиха, не можна допускати перегріву і слід прислухатися до наступних рекомендацій під час спеки:

• Не перебувайте довго надворі! Якщо на відпочинку не в змозі обійтися без засмаги, то до 10-11 годин ранку і після 17 – найкращий час для сонячних ванн.
• Неприпустимо перебувати на сонці людям похилого віку і тим, хто лікується і приймає сульфаніламідні препарати, біологічно активні добавки, а також гормональні препарати.
• Малюки також страждають від спеки, тому для прогулянки вибирайте місця під тінню і періодично зволожуйте їх тіло вологою серветкою.
• Пийте мінеральну воду, кип’ячену воду з соком лимону чи несолодкий квас (від солодкого може підвищитися артеріальний тиск). Щоб позбавитися від зневоднення і постійно підтримувати водний баланс, на добу треба випивати до 3 літрів води.
• Холодне пиво у спеку збільшує навантаження на серце.
• Категорично заборонені алкогольні напої! Вони зневоднюють організм. Тому краще відмовлятися від застілля.
• Уникайте куріння і кави. Перше призводить до звуження кровоносних судин і порушує здатність організму пристосовуватися до спеки, друге – як і алкоголь, зневоднює.
• Обмежуйте використання косметичних засобів, тому що у спеку вони перешкоджають нормальному функціонуванню шкірних покривів.
• Наніч пийте відвар з м’яти – він сприятливо впливає на загальний стан організму, нервову систему і судини.
• Охолоджуйтесь водою. Купайтеся у річці, у морі чи у басейні. А якщо немає такої можливості – хоча б змочуйте голову і шию прохолодною водою.
• Не виходьте на сонце без головного убору. Кровоносні судини голови та шиї розташовані близько до поверхні шкіри, а тому першими страждають від сонця (особливо чутлива маківка голови у чоловіків, які лисіють). Тому капелюх повинен бути крислатим з багатьма дрібними дірочками.
• Добрий порятунок у спеку – кондиціонер. Якщо його немає, завішуйте вікна мокрими простирадлами, вмикайте вентилятор і кладіть перед ним миску, наповнену холодною водою з льодом.

Тривожні сигнали та ризики: головний лікар Закарпатського обласного центру здоров'я – про мінуси спекиСвітлана Кочубайло попереджає про тривожні сигнали, які людина, що перегрілася на сонці, може відчувати:
«Перші симптоми перегріву: спрага, за нею йдуть втрата апетиту, головний біль, запаморочення, нудота і навіть блювота. У більш тяжких випадках – прискорене серцебиття і втрата орієнтації. Супутниками спеки і наслідком перегрівання вважаються сонячний і тепловий удари. Якщо ігнорувати симптоми чи вчасно їх не розпізнати, може наступити летальний наслідок. Тому що значне перегрівання організму супроводжується порушенням водно-електролітного обміну, циркулярними порушеннями і навіть крововиливом у мозок».

Тепловий удар – це серйозне порушення системи терморегуляції організму. Симптоми можуть бути такими ж, як і при перегріванні, наприклад, запаморочення і блювота, втрата орієнтації, непритомність. Інколи важко відрізнити перегрівання від теплового удару. Вважається, що для перегрівання характерна втрата орієнтації, а для теплового удару – втрата свідомості. Якщо допомога при перегріванні не надана протягом 30 хвилин, постраждалий повинен бути терміново доставлений до лікаря.

Світлана Кочубайло називає основні фактори ризику, симптоми: загальна слабкість; головний біль, запаморочення і нудота; шум у вухах, сонливість; спрага; прискорений пульс і прискорене дихання; підвищена температура; загальмований чи збудливий стан, інколи судоми – це свідчить про те, що розвивається загроза життю. У немовлят можуть бути: діарея і блювота, загострюються риси обличчя, погіршується загальний стан здоров’я, виникають судоми, можливі втрата свідомості й кома.

Потрібно знати про невідкладну допомогу. Постраждалого від перегрівання треба негайно перемістити в прохолодне місце і забезпечити йому доступ свіжого повітря. Використовувати можна газету, серветку – все, що є під руками для того, щоб забезпечити прохолодний вітерець. Потім слід звільнити від одягу, дати випити холодної води, покласти на голову холодний компрес. У більш тяжких випадках огорнути потерпілого простирадлом, змоченим у холодній воді, покласти на голову лід. Якщо всі ці зусилля виявилися марними, треба викликати „швидку”.
Будьте обережні й не дозволяйте спеці зашкодити вашому здоров’ю.

Юлія МЕДЮХ, Закарпатський кореспондент

Ви зайшли як не зареєстрований користувач!
КОММЕНТАРI (1)
Babboo 4 серпня 2017 07:09
Не нравится 0 Нравится
With polished center links and satin finished outer links. Nevertheless, both the replica watches and sapphire crystal should be regarded as a most welcome upgrade from a consumer point of view, and the watch should certainly not be criticized for not being true enough to rolex replica sale past. Over the years we have seen and reviewed so many Seikos that we were expecting to find anything like the dust on the hands that this one had, or lume that has been applied that unevenly, as this one did. Also, the replica rolex uk of the new hands seem unusually rough when compared to what we are used to getting from Seiko, regardless of the price level. The breitling replica logo could have been placed only on the caseback instead of also on the dial. It has an rolex replica sale there so a fingernail can be easily slipped between it and the side to extract the crown.
Цитировать          1
comments powered by HyperComments
Додати коментар
Ваше Ім'я:
Ваш E-Mail:
Напівжирний Похилий текст Підкреслений текст Закреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вставка посиланняВставка захищеної посилання Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

Введть те, що бачите на зображенні: