Вхiд на сайт
Авторизацiя
» » Чим небезпечний довгий сон: дослідження вчених

Чим небезпечний довгий сон: дослідження вчених

Чим небезпечний довгий сон: дослідження вчених


Нічні кошмари пов'язані не лише із рівнем тривожності, але і з тривалістю сну. Тож спати довше, ніж 9 годин – не варто.

Про це йдеться у статті журналу "Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology".

За словами оксфордських дослідників, вживання алкоголю і фізична активність не мають стосунку до страшних снів. Нічні кошмари найчастіше досліджуються як симптом посттравматичного стресового розладу – стану, що виникає після важких психотравмуючих ситуацій.

Переважно такий розлад спостерігається в осіб, які перенесли тривалі хвороби та у військових ветеранів.

Дослідники розробили шкалу "тяжкості кошмарів", де були питання про частоту нічних жахіть та про те, наскільки страшними були сни. А також – наскільки нічні кошмари заважали людям зосередитися у буденних справах.

Після отриманих результатів онлайн-опитування вчені дійшли до висновку – найчастіше нічні жахіття супроводжуються високим рівнем тривожності, а також деперсоналізацією і галюцинаціями. А також нічні кошмари сняться людям, які довго сплять.
Ви зайшли як не зареєстрований користувач!
Додати коментар
Ваше Ім'я:
Ваш E-Mail:
Напівжирний Похилий текст Підкреслений текст Закреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вставка посиланняВставка захищеної посилання Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

Введть те, що бачите на зображенні: