Вхiд на сайт
Авторизацiя

В котрій годині дня можна їсти без обмежень

В котрій годині дня можна їсти без обмежень
Якщо ви прагнете харчуватись "для душі", але в той же час не набрати зайвих калорій, тоді варто запам’ятати години, в котрі можна їсти без шкоди для фігури.

Пам’ятайте, що для схуднення дуже важливо розподіляти свій прийом їжі по годинах.

Як радять експерти, снідати потрібно не раніше 7 ранку, а найкращий час для цього – 7:11 год.

Для обіду вибирайте час між 12:00 і 13.00, а найкращим часом для цього буде – 12:38 год.

Ідеальний час для перекусів дієтологи назвали – 11:01 год, 15:14 год, 21:31 год.

А для вечері найоптимальній час – 18:14 год. Дослідження показало, що люди, які регулярно їдять саме в ці години, не набирають вагу. А ті, хто вечеряють після 20:00, поправляються на два розміри в одязі.

Джерело


Ви зайшли як не зареєстрований користувач!
Додати коментар
Ваше Ім'я:
Ваш E-Mail:
Напівжирний Похилий текст Підкреслений текст Закреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вставка посиланняВставка захищеної посилання Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

Введть те, що бачите на зображенні: