В котрій годині дня можна їсти без обмеженьПам’ятайте, що для схуднення дуже важливо розподіляти свій прийом їжі по годинах. Як радять експерти, снідати потрібно не раніше 7 ранку, а найкращий час для цього – 7:11 год. Для обіду вибирайте час між 12:00 і 13.00, а найкращим часом для цього буде – 12:38 год. Ідеальний час для перекусів дієтологи назвали – 11:01 год, 15:14 год, 21:31 год. А для вечері найоптимальній час – 18:14 год. Дослідження показало, що люди, які регулярно їдять саме в ці години, не набирають вагу. А ті, хто вечеряють після 20:00, поправляються на два розміри в одязі. Джерело |
||||
128-я бригада, авто, АТО, взятка, винарня, вино, гандбол, гороскоп, граница, депутат, дзюдо, ДТП, Закарпаття, Закарпатье, курс валют, курьез, ліки, Мир, Москаль, Новий Рік, Новини Закарпаття, Отдых, политика, пророчество, развлечения, религия, скандал, спорт, традиция, турист, убийство, ужгород, Україна, Украина, футбол, Хокей, шафрани, Шок, шоу, Эксклюзив
Показати всі теги {link}
Показати всі теги {link}
Ви зайшли як не зареєстрований користувач!
|