Фізична активність зменшує залежність від шкідливої їжіДослідницька група відстежувала 180 учасників у віці від 18 до 70 протягом тижня. Кожен учасник отримав нарукавну пов’язку, яка контролювала фізичну активність. Фахівці виявили, що люди, які були фізично активні найбільшою мірою – рухалися більше трьох годин на день – на 15% менше хотіли їсти жирну їжу. Замість цього вони були схильні вживати продукти з низьким вмістом жирів. При цьому учасники експерименту, які рухалися менше 80 хвилин в день, були значно більше зацікавлені у вживанні їжі з високим вмістом жирів. За словами експертів, люди, які вели сидячий спосіб життя, винагороджували себе калорійною їжею, так як не отримували іншого емоційного заряду. «Таким чином, отримання максимуму від фізичних вправ означає, що люди перестають шукати нагороду в іншому місці – в даному випадку, в їжі», – говорить лікар Ґрем Фінлейсон. Джерело |
||||
128-я бригада, авто, АТО, взятка, винарня, вино, гандбол, гороскоп, граница, депутат, дзюдо, ДТП, Закарпаття, Закарпатье, курс валют, курьез, ліки, Мир, Москаль, Новий Рік, Новини Закарпаття, Отдых, политика, пророчество, развлечения, религия, скандал, спорт, традиция, турист, убийство, ужгород, Україна, Украина, футбол, Хокей, шафрани, Шок, шоу, Эксклюзив
Показати всі теги {link}
Показати всі теги {link}
Ви зайшли як не зареєстрований користувач!
|