Вхiд на сайт
Авторизацiя
» » Чому варто їсти огірки щодня: переконливі причини

Чому варто їсти огірки щодня: переконливі причини

Чому варто їсти огірки щодня: переконливі причини
Важко уявити собі весну та літо без огірків, адже це такий звичний та популярний овоч.

Огірки дуже корисні та низькокалорійні, тому їх можна вживати в необмеженій кількості, не хвилюючись за фігуру. Багато людей звикли чистити огірок, однак саме в шкірці міститься найбільше корисних речовин та вітамінів.

В огірках дуже багато води, тож вони допомагають організму не зневоднюватись. В гіркому кінчику огірка містяться речовини, які здатні допомогти в боротьбі з раком. Вчені не виключають, що можливо в майбутньому за допомогою цих речовин можна буде створити ефективні ліки.

В огірках також є лігнано – фенольні сполуки, які здатні захистити від раку. Ці елементи боряться із бактеріями в травній системі. Вітамін К, яким багаті овочі, також позитивно впливає на здоров'я кісток.

В огірках міститься калій, який підтримує серце і судини. В цих овочах дуже багато клітковини, яка здатна природним чином нормалізувати травні процеси.

Також огірок може впоратись із неприємним запахом з рота та полегшити симптоми похмілля.

Джерело
Ви зайшли як не зареєстрований користувач!
Додати коментар
Ваше Ім'я:
Ваш E-Mail:
Напівжирний Похилий текст Підкреслений текст Закреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вставка посиланняВставка захищеної посилання Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

Введть те, що бачите на зображенні: