Вчені дослідили, коли краще приймати їжу під час занять спортом Вчені з Університету Бата провели дослідження, в якому взяли участь 60 чоловіків з надмірною вагою. На першому етапі експерименту добровольці тренувалися протягом 60 хвилин на порожній шлунок, а на другому етапі – протягом двох годин після прийому їжі. Під час дослідження науковці брали кров у людей, які не їли зовсім, які поїли та після тренувань, а також збирали зразки жирової тканини до і через годину після фізичних навантажень. В кінці дослідження вони побачили істотні відмінності в експресії генів (процес, при якому спадкова інформація генів використовується для синтезу: білка або РНК) та в жировій тканині. Вчені побачили, що експресія генів PDK4 і HSL підвищувалася, коли люди займалися спортом на порожній шлунок, і знижувалася, коли вони тренувалися після прийому їжі. У висновку фахівці зрозуміли, що під час тренування на порожній шлунок використовується жир, а не вуглеводи. Тому це вказує на те, що займаючись спортом на порожній шлунок, людина спалює набагато більше жиру. Джерело |
||||
128-я бригада, авто, АТО, взятка, винарня, вино, гандбол, гороскоп, граница, депутат, дзюдо, ДТП, Закарпаття, Закарпатье, курс валют, курьез, ліки, Мир, Москаль, Новий Рік, Новини Закарпаття, Отдых, политика, пророчество, развлечения, религия, скандал, спорт, традиция, турист, убийство, ужгород, Україна, Украина, футбол, Хокей, шафрани, Шок, шоу, Эксклюзив
Показати всі теги {link}
Показати всі теги {link}
|
Ви зайшли як не зареєстрований користувач!
|