Вхiд на сайт
Авторизацiя
» » Чому варто їсти яблука щодня

Чому варто їсти яблука щодня

Яблука – унікальний продукт для нашого здоров'я, адже в ньому міститься дуже багато корисних речовин.

Чому варто їсти яблука щодня


М'якоть яблук багата на клітковину, органічні кислоти, калій, фосфор, магній, натрій, сірка, алюміній, бор, ванадій, залізо, йод, мідь, молібден, нікель, фтор, хром та цинк.

Шкірка яблук містить флавоноїди, а в насінні – до 15% жирної олії.

В магазинах та на ринках краще вибирати не дуже привабливі плоди, адже в них набагато більше корисних речовин, ніж у блискучих та великих.

Науково доведено, що регулярне вживання яблук зупиняє ріст ракових клітин в кишечнику та печінці. Часто лікарі рекомендують пацієнтам із проблемами з травленням з'їдати кілька свіжих яблук натщесерце

Окрім того, яблука допомагають при переїданні. Кілька шматків зеленого яблука допоможуть подолати важкість у шлунку.

Джерело
Ви зайшли як не зареєстрований користувач!
Додати коментар
Ваше Ім'я:
Ваш E-Mail:
Напівжирний Похилий текст Підкреслений текст Закреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вставка посиланняВставка захищеної посилання Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

Введть те, що бачите на зображенні: