Вхiд на сайт
Авторизацiя
» » Чим замінити ковбасу: 4 здорових альтернативи

Чим замінити ковбасу: 4 здорових альтернативи

Дієтологи давно довели, що ковбаса із магазину – ворог для нашого організму.

Чим замінити ковбасу: 4 здорових альтернативи


Зробити бутерброд смачним і корисним не використовуючи ковбаси можна. Наприклад, відварити шматок м'яса в спеціях та з овочами. Пізніше його охолодити та нарізати тонкими шматками. Такі бутерброди точно зарядять енергією на весь день та не позначаться на фігурі, адже м'ясо – чудове джерело білка.

Замінити ковбасу можна і курятиною. Якщо філе замаринувати у спеціях та запекти в рукаві, то воно вийде соковитим та ароматним. Якраз те, що потрібно для бутербродів.

Якщо ви більше любите рибу, то ковбасу чудово може замінити лосось, форель або навіть оселедець. Замість трансжирів, які містяться в ковбасі, ви отримаєте жирні кислоти та фосфор, якого багато у рибі.

Набагато кориснішими на сніданок будуть бутерброди із сиром. Однак його слід обирати дуже прискіпливо та не економити. До того ж в жодному разі не варто купувати плавлений сир, адже він часом нічим не кращий за ковбасу.

Джерело
Ви зайшли як не зареєстрований користувач!
Додати коментар
Ваше Ім'я:
Ваш E-Mail:
Напівжирний Похилий текст Підкреслений текст Закреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вставка посиланняВставка захищеної посилання Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

Введть те, що бачите на зображенні: