Вхiд на сайт
Авторизацiя
» » Продукти, які врятують шкіру взимку

Продукти, які врятують шкіру взимку

Апельсин допоможе зберегти зволоженість шкіри, а жирна риба здатна боротися із запальними процесами

Продукти, які врятують шкіру взимку


У зимовий час наша шкіра часто страждає від надмірної сухості, тому вона потребує додаткової підтримки. Одним із способів допомогти їй є правильне харчування, пише сайт Zee News.

1. Морква. Цей овоч корисний для шкіри завдяки високому вмісту в ньому вітаміну С. Крім того, він багатий вітаміном А, який має антиоксидантні властивості, що допомагають боротися з вільними радикалами і появою зморшок.

Продукти, які врятують шкіру взимку

2. Апельсини також містять велику кількість вітаміну С, який підтримує зволоженість шкіри і захищає від пошкоджень вільними радикалами. Крім того, вживання апельсинів допомагає активізувати процес детоксикації організму.

Продукти, які врятують шкіру взимку

3. Авокадо вважається одним з найбільш корисних продуктів на планеті. Цей фрукт багатий на вітамін Е, що є ключовим нутрієнтом для підтримки здоров'я шкіри.

Продукти, які врятують шкіру взимку

4. Жирна риба (лосось, тунець, сардини, макрель, форель), як відомо, насичена омега-3 жирними кислотами. Ці "хороші" жири здатні боротися із запальними процесами, тим самим, зменшуючи почервоніння і роздратування, викликане сухістю шкіри.

Продукти, які врятують шкіру взимку

5. Зелений чай також потрібен для сяючої шкіри. Він володіє омолоджуютчими і антиоксидантними властивостями, які допомагають уповільнити настання ознак старіння шкіри, таких як обвисання, вікові плями, зморшки.

Продукти, які врятують шкіру взимку


Джерело
Ви зайшли як не зареєстрований користувач!
Додати коментар
Ваше Ім'я:
Ваш E-Mail:
Напівжирний Похилий текст Підкреслений текст Закреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вставка посиланняВставка захищеної посилання Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

Введть те, що бачите на зображенні: