Вхiд на сайт
Авторизацiя
» » 12 продуктів, які корисно їсти навіть ввечері

12 продуктів, які корисно їсти навіть ввечері

Добре відомо, що пізня вечеря шкідлива не лише для фігури, але й для нашого здоров’я та самопочуття. Однак, є й винятки. Так, декілька легких продуктів ви можете сміливо їсти після 18:00 і не зашкодити організму.

12 продуктів, які корисно їсти навіть ввечері


Кукурудза

Цей легкий продукт виводить холестерин з організму та перешкоджає накопиченню жиру. Однак, це стосується лише вареної кукурудзи.

Нектарини

У нектаринах висока концентрація клітковини, це прискорює обмін речовин і запобігає накопиченню жирів.

Овочева ікра

Будь-яка домашня овочева ікра – грибна, кабачкова, баклажанна – легка. Тож швидко перетравлюється і засвоюється організмом. Тож можна не хвилюватись, що вона викличе важкість перед сном.

Селера

Цей продукт має «негативну» калорійність, тому організм витрачає багато енергії на її перетравлення, відтак спалюються додаткові жири.

Ріпа

Це дуже корисний овоч, який очищає організм, зміцнює імунітет і заряджає організм енергією. Крім того, вона є дієтичним продуктом, тож підходить для вечірнього перекусу.

Гарбуз

Це також низькокалорійний продукт, тож сміливо можете споживати його ввечері.

12 продуктів, які корисно їсти навіть ввечері


Капуста

Всі види капусти багаті вітамінами групи В. Крім того, вона є дієтичним продуктом, тож приноситиме лише користь організму в будь-який період дня.

Гриби

Гриби самі по собі не надто калорійні. Головне тут правильно його приготувати. Звичайно, вони будуть шкідливими, якщо їх добряче обсмажити. При цьому якщо їх просто протушити або обварити, то можна їх сміливо їсти після 18.

Буряк

Буряк регулює жировий обмін, тобто запобігає ожирінню. Тому якщо його їсти просто як легкий салат, а не добавко до якоїсь основної страви, то це цілком прийнятно ввечері.

Тріска

Це дієтичний продукт. Також у цій рибі є вітаміни і цінні елементи, які зміцнюють імунітет та нормалізують роботу організму.

Камбала

Ще один корисний різновид їжі, яку можна їсти ввечері. Ця риба містить метіонін, який розщеплює жири.

12 продуктів, які корисно їсти навіть ввечері


Ківі

Ківі допомагає організму спалювати і розщеплювати жири, позбавляє від тяжкості в шлунку і нормалізує водно-сольовий баланс.

Джерело
Ви зайшли як не зареєстрований користувач!
КОММЕНТАРI (1)
shie 30 листопада 2016 10:33
Не нравится 0 Нравится
Lady Dior is known for its grace and elegance, and have been since the late Princess Diana has some special fashion legend. replica handbags are symbol of elegant, with a small square of fine leather handbags and metal fasteners. On handle coat an iconic Dior Fold one of its mark and a circular pattern Baoshen is one of the classic series.In a very basic classic shape handbag, coupled with a nylon piece surface quality to manufacture, or accompanied by other unexpected colors and fabrics to make. Such use of bold colors and fabrics creative approach, coupled with the traditional shape, it can be seen as a classic chanel replica single product.The focus of today's minimalist actualization estimation of actualization elements, alone simple and beautiful, there is no accessible logo added easygoing gorgeous.For the people the impression that has been suitable for older women Fendi in recent years are gradually embarked younger route. more at: www.shopmulberrysoutlet.co.uk
Цитировать          1
comments powered by HyperComments
Додати коментар
Ваше Ім'я:
Ваш E-Mail:
Напівжирний Похилий текст Підкреслений текст Закреслений текст | Вирівнювання по лівому краю По центру Вирівнювання по правому краю | Вставка смайликів Вставка посиланняВставка захищеної посилання Вибір кольору | Прихований текст Вставка цитати Перетворити вибраний текст з транслітерації в кирилицю Вставка спойлера

Введть те, що бачите на зображенні: